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Proteínas y batidos

Deportes y salud

Durante las últimas décadas, ha habido una disminución progresiva del nivel de actividad física en la vida diaria de las personas en los países desarrollados. Para la mayoría de las personas, el poco esfuerzo físico se ve envuelto en su trabajo, tareas domésticas, transporte y ocio. Si bien los riesgos específicos para la salud difieren de un país a otro y de una región a otra, la inactividad física sigue siendo un factor de riesgo importante para la mayoría de las enfermedades no transmisibles y la actividad física puede contrarrestar muchos de los efectos nocivos de la inactividad.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que, con la excepción del África subsahariana, las enfermedades crónicas son ahora las principales causas de muerte en el mundo. La OMS cita cuatro enfermedades no transmisibles que constituyen la mayor contribución a la mortalidad en los países de ingresos bajos y medios, a saber: las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, las enfermedades respiratorias crónicas y la diabetes.

¿Cómo puede el deporte ayudar a alcanzar objetivos de salud específicos a través de estos enfoques?

Definición de salud

Una de las definiciones de salud más ampliamente utilizadas es la de la OMS, que define la salud como:"un estado de completo bienestar físico, mental y social y no meramente la ausencia de enfermedades o dolencias". Esta definición va mucho más allá de una condición de salud física, pero incluye la salud mental y el bienestar general.

Actividad física y salud

El deporte y la actividad física se han utilizado durante mucho tiempo como herramienta para mejorar el bienestar mental, físico y social.

La inactividad física es un factor de riesgo importante asociado con un gran número de enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la diabetes y la obesidad. En general, los proyectos deportivos que se centran específicamente en los resultados sanitarios hacen hincapié en ellos:

La promoción de estilos de vida saludables entre los niños y jóvenes, así como entre los adultos, para combatir la inactividad;
El uso del deporte como herramienta para concienciar sobre las enfermedades transmisibles en los países en desarrollo, por ejemplo, mediante campañas de salud a nivel distrital o nacional apoyadas por atletas y competiciones deportivas;
El uso del deporte como herramienta didáctica para comunicar información vital relacionada con la salud a los grupos de riesgo;
La utilización del deporte para movilizar a los grupos de difícil acceso en el marco de campañas sanitarias a gran escala, por ejemplo, en comunidades con baja densidad de población;
Se considera que el deporte contribuye a alcanzar los objetivos de salud mental, incluida la lucha contra la depresión y los trastornos relacionados con el estrés.